Какие продукты вредны для зубов

вредная и полезная еда для зубовИзо дня в день, на протяжении всей нашей жизни, мы что – то едим и пьем. Все эти продукты можно условно разделить на две группы: полезные и вредные для организма. Одни укрепляют, а другие наносят вред нашему здоровью, и в частности зубам. Ведь именно зубы, являются первым индикатором, символизирующим о состоянии здоровья всего организма. Попробуем выяснить, какая же еда для зубов полезна, а какая вредна.

Полезная еда для зубов

Уже давно известно, что зубы являются костными образованиями, соответственно им нужны кальций, фосфор, которые усваиваются в их естественном виде. Этих микроэлементов много в таких продуктах как:

  • огурцы, яйца;
  • яблоки, капуста, сыр;
  • зеленые овощи и кисломолочные продукты;
  • вишня, виноград, смородина;
  • миндаль, персики, апельсины.

Помимо этого, к списку полезных для зубов продуктов можно отнести те, которые помогают бороться с инфекциями ротовой полости и улучшают кровоснабжение десен. К таким продуктам относятся: лук и салат, помогают справиться с неприятным запахом из ротовой полости, а так же предупреждают заболевания десен. Ягоды, так же вносят свой вклад в здоровье зубов. Их соки помогают бороться с таким заболеванием как кариес. Петрушка - она помогает сохранить естественный белый цвет зубов, удалить налет с зубов. Морепродукты, помогут справиться с болезнями десен. Твердые овощи и фрукты, способствуют правильному развитию челюстно-зубного аппарата.

Вредная еда для зубов

Конечно, не вся та пища, которую мы едим, является полезной, скорее наоборот. Давайте попробуем разобраться, какие продукты наносят вред зубам. К ним относятся: кофе, конфеты, семечки, сухофрукты и кислые фрукты, они разрушают зубную эмаль, чипсы, мороженное и др. Помимо этого вредное влияние на зубы и весь организм оказывает употребление алкогольных продуктов и курение.

Конечно, полезная еда для зубов, избавит вас от большинства проблем, связанных со здоровьем ротовой полости, но все-таки не стоит забывать о регулярном, профилактическом, посещении стоматолога. Ведь только профессионал сможет разглядеть начинающуюся проблему, и поможет ее устранить. Ели вас интересует качественная и профессиональная стоматология в Одессе, то вы может обратиться в клинику Smile House. Именно специалисты этой клиники, помогут быстро, безболезненно, качественно и профессионально разобраться с проблемой, расскажут о правильном уходе за зубами и ротовой полостью.



Комментарии

Новый комментарий
Имя:

Текст:



Для редактирования комментария осталось 2 минуты
Комментарии отсутствуют